Coronakilo’s

Je hoort er steeds vaker over: de coronakilo’s. Of heb jij hier nog niets van gehoord en denk je nu “Marcha waar heb je het in hemelsnaam over?” Ik ga het je uitleggen. Coronakilo’s zijn kilo’s die je erbij hebt gekregen in deze huidige coronatijd. Iets erbij krijgen is soms leuk, maar in dit geval is het ongewenst. Ongewenste kilo’s zitten aan je vastgeplakt en soms lijkt het alsof ze er met extra sterke superlijm aan zitten. Je krijgt ze er niet af zonder er behoorlijk wat moeite voor te doen. Dit is niet alleen met coronakilo’s zo, maar in het algemeen met gewicht wat erbij is gekomen zonder dat dit de bedoeling was. Wat is nu het beste om te doen wanneer je met die extra kilo’s moet dealen? “Morgen ga ik lijnen”, is een veelgehoorde uitspraak. Of: “Maandag begin ik”. En: “Vanaf volgende maand …”. Om nog maar te zwijgen over de goede voornemens die je hebt geroepen tijdens oud & nieuw.

Maar even to the point nu. Hoe reken je af met overgewicht? Dat zal ik je verklappen: gezonde voeding en voldoende voeding, voldoende water drinken en in beweging blijven. Tuurlijk mag je nog wel chips en een bounty, en ook je rode wijntje of colaatje hoef je niet uit je leven te bannen, maar het gaat om balans. Klinkt ietwat zweverig, maar het is zo. Die balans is helaas niet altijd makkelijk om te vinden. Het kost soms bloed, zweet en tranen om erachter te komen wat voor jou werkt. Opgeven lijkt op een gegeven moment aantrekkelijker dan doorzetten, want dan eet je eindelijk “goed” en val je nog geen gram af. Je wilt te snel resultaat.

10 Kilo in 1 maand afvallen! Kan dat echt Marcha? Ja joh gerust, maarrrrr dan ben je wel onverstandig en ongezond bezig. De manier waarop je bezig bent houd je niet lang vol met als gevolg dat je weer terugvalt in oude patronen en die verloren kilo’s er in no time weer aan hebt. Jouw overgewicht is er ook niet opeens bijgekomen. Hiervoor heb je keuzes gemaakt en nu moet je de andere kant op kiezen. Geduld, tijd, vertrouwen in jezelf en de lat niet te hoog leggen. Die dingen zijn heel belangrijk. Welk pad ga jij bewandelen? Ik wandel wel achter je aan als je wilt 😉

All lives matter!

Het zal je vast niet zijn ontgaan: “Black lives matter”. Een demonstratie op de Dam eerder deze maand. Een demonstratie die velen van ons heeft geraakt op welke manier dan ook. Het is verschrikkelijk wat er in Amerika gebeurd is met George Floyd. Ik heb het filmpje waarop hij door de agent tegen de grond wordt gehouden gezien. Een vreselijk beeld! Waarom kijk ik hier ook naar denk ik later bij mezelf. Toch heb ik er geen spijt van. Het is goed om weer even met de neus op de feiten gedrukt te worden, want zo is het eigenlijk wel. Ik als donker (zwart) persoon ben dan blij dat ik in Nederland woon. Maar het is toch te zot voor woorden dat mijn kleurgenoten (of is dit nu een racistische term? Zo bedoel ik het in ieder geval niet!) in Amerika niet onbezorgd over straat kunnen?

Politiegeweld komt niet alleen in Amerika voor. Sterker nog, in Nederland kunnen we er ook wat van. En zo zal het vast in meer landen gebeuren. Welke kleur je ook hebt, in welk land je ook woont: dit soort dingen mogen gewoon niet gebeuren. Onze levens, van ons allemaal en dan wereldwijd, doen ertoe! En iedereen over 1 kam scheren is lekker makkelijk. Niet alle zwarte mensen zijn bijvoorbeeld crimineel en niet alle politiemensen zijn zoals die ene pipo in Amerika. Excuseer me voor “pipo” maar ik denk dat ik het dan nog netjes benader. En voor wat betreft Zwarte Piet…*zucht* … daar kom ik nog op terug…;-)

Back to school of niet …?

Volg jij het nieuws op de voet en weet je inmiddels alle ins & outs rondom corona? Ik volg het nieuws zeker maar ik durf niet te beweren dat ik nu echt alles weet over dit virus. Wat ik wel weet is dat de scholen weer hun deuren openen en de kinderen er weer naartoe mogen. Mogen en niet moeten. De leerplicht blijft van kracht maar daar zal niet op gecontroleerd worden. Want tja, stel je kind hoest of niest of erger, dan mag het niet naar school komen. En daarbij durven niet alle ouders het aan om hun kind weer naar school te sturen. “Proefkonijnen” noemen sommigen het. Hoe denk jij erover?

Voor de ouders onder ons is er in de afgelopen weken, vanaf 16 maart 2020, veel veranderd binnenshuis. Partners die opeens fulltime thuis zitten al dan niet met gezondheidsklachten of om thuis te werken. Kinderen die opeens een soort van vakantiegevoel in de maag wordt gesplitst want laten we wel wezen, het is toch even wennen voor ze. Het weekend werd een lang weekend en dat lange weekend zette alleen maar voort. Ohja, en jij zelf moest ook zoiets doen als thuiswerken of juist buitenshuis, maar je hebt er ook een parttime job bijgekregen als leerkracht! Oei oei dachten we toen het net begon. Bloed, zweet en tranen om je kind netjes aan schoolwerk te laten werken, te laten doorwerken, opletten, niet wiebelen… pfff enzovoorts. Hier thuis viel het mee, maar er werd door de kinderen weleens gevloekt en geschreeuwd. En ik? Ik heb heel veel tot 10 miljoen geteld en af en toe mijn man afgesnauwd als hij beneden koffie kwam halen (hij werkt op zolder nu) en zich “bemoeide” met de kinderen hun werk. Hoppa, weer afgeleid dus daar kwam mama de poltie-juf weer aan…. Arme man, hij wilde alleen maar belangstellend zijn. Arme jongens, ze deden echt hun best. Maar ik ook …

Het was vooral de eerste 3-4 weken een uitdaging voor ons maar inmiddels hebben we onze draai gevonden. Alle kinderen hier in Brabant hebben nu Meivakantie en kunnen ze lekker chillen. Hoe het na de vakantie gaat? Ik ben benieuwd. Succes allemaal en blijf lief voor elkaar!

Corona-tijd

Wat een gekke tijd hè? Een tijd waarin we ons allemaal moeten aanpassen aan bepaalde maatregelen. We hopen allemaal op de tijd dat we ons leven weer kunnen gaan leven zoals we gewend zijn. Voor veel mensen betekent dit weer gewoon met de auto/trein/fiets naar het werk, alle kinderen weer naar school en/of naar de opvang, gewoon boodschappen doen zonder binnen de “lijntjes” te blijven en elkaar weer knuffelen bij het weerzien. Maar voor een ander groot deel van de mensen betekent dit eindelijk weer bezoek van familie en vrienden, fysieke afspraken met hulpverleners en zo verder. Alles wat ik net genoemd heb zal voor bijna iedereen wenselijk zijn, maar wanneer? De Paasdagen komen eraan, maar deze dagen vier je nu anders dan anders. Hetzelfde geldt voor een verjaardag en ook voor de naderende Koningsdag.

Laten we met zijn allen niet alleen maar kijken naar wat we nu allemaal niet kunnen en mogen. Laten we kijken naar wat wel kan en mag. Ja natuurlijk is het ruk (lees: ontzettend vervelend) dat opa en oma nu niet kunnen oppassen op de kinderen en dat je kind geen visite krijgt op zijn verjaardag. Ik wil niet iedereen over 1 kam scheren. Er zijn mensen die positief blijven denken en er het beste van maken. Maar de klagers … de doemdenkers … en vooral degenen die het allemaal beter weten … Lieve schatten, niet doen. Of proberen niet te doen. Je voelt jezelf er niet beter door, toch?

Dus, coronatijd. Schrijf ik dit eigenlijk aan elkaar of met een streepje ertussen (zoals de titel) of geen streepje maar wel een spatie. Eerlijk is eerlijk, het boeit me niet zoveel. Want jezelf druk maken in deze tijd over een streepje … Blijf volhouden, houd rekening met elkaar en maak er het beste van. Ik wens je vast fijne Paasdagen!

Hello you!

Leuk dat je hier een kijkje neemt. Pluk die dag is er voor iedereen die het leven niet al te serieus neemt, maar er wel met volle teugen van geniet. Je leven kan namelijk in een oogwenk veranderen en dan niet altijd op een leuke manier. Pluk die dag neemt je mee in het leven van een vrouw die graag haar leuke en minder leuke momenten met je deelt. Ook lees je over haar visie op allerlei zaken en zul je misschien in haar verhalen herkenning vinden. Als je simpelweg wat vermakelijk leesvoer zoekt zit je hier goed. De vrouw in kwestie vervult vele rollen, zoals moeder, echtgenote, dochter en meer…

De naam is Marcha. Aangenaam!